sunog 체칠리아

100세 장수를 위한 뇌와 마음의 건강 뇌건강의 중요성 평균 수명이 증가함에 따라 이제, 단순히 오래 사는 것이 다가 아닌, 좀 더 젊고 건강하게, 오래 사는 것을 희망하는 시대가 되었고, 특히 뇌와 마음의 건강은 노년기를 행복하게 보내기 위한 절대적인 조건입니다. 오늘은 치매와 노인..

저혈압이란 혈압이 정상치보다 낮은 것으로 보통 수축기 혈압이 90~100mmHg이하거나 이완기 혈압이 60mmHg이하일 때를 말한다. 대개 저혈압은 키가 작고 마른 사람, 그 가운데서도 특히 젊은 여성들에게 많이 나타난다. 간혹 중년 이후 비만한 여성에게도 많이 발견되는데, 자율신경계통의 이..

손목 스트레칭 출처 : 창원파티마병원 t hsahr 옆구리 스트레칭 출처 : 창원파티마병원 ths I Have A Dream(아이해브 드림)/Richard Abel

등과 옆구리 운동 출처 : 창원파티마병원 I Have A Dream/Richard Abel

Faces Lost In The Autumn Leave (가을 나뭇잎 사이로 그려지는 얼굴들) /Fariborz Lachini

당뇨병 환자가 저혈당증에 빠졌을 때 대처법저혈당증은 혈액 속 포도당 농도가 필요한 양보다 오히려 모자라는 상태를 말합니다. 혈액 검사를 했을 때 혈당이 70mg/dl 이하로 떨어지면 저혈당증입니다. 저혈당증에 빠진 당뇨병 환자가 빨리 조치를 받지 않으면 의식이 흐려지고 정신을 잃..

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단순 노화와 질병, 이렇게 구분하세요. 나이가 들면 온몸 이곳저곳이 쑤시는 통증이나 눈이 침침해지는 등 다양한 증상이 나타난다. 대부분 노화 현상으로 인해 신체 기능이 저하된 것이 원인이다. 하지만 신체 이상 증세를 모두 평범한 노화 현상이라고 여겨 대수롭지 않게 넘기다가 몸..

[동영상]황성수의 편식칼럼(130개) https://www.youtube.com/playlist?list=PLkJIGnuG1LdKzycP3fAfesVVxsRemYRlu

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